La percepción de riesgo para la mayoría de los cubanos es mínima, quizás vinculada con su propia idiosincrasia y la seguridad de una atención sanitaria gratuita. De ahí que no sopesen causas y consecuencias cuando de disfrutar se trata. Sin embargo, la alerta médica enfoca sus labores preventivas a llamar la atención en la cuota de responsabilidad, individual, que cada uno tiene con su bienestar.
En la Mayor de las Antillas, la primera causa de muerte son los infartos, a la vez que clasifican como la segunda de años de vida potencialmente perdidos, hecho ratificado en el evento nacional de Cardiología, Cardiotunas 2019, efectuado el pasado junio.
En el 2018 fallecieron por esa razón más de siete mil cubanos, en tanto la tendencia mundial apunta (nuestro país no es excepción) a que los afectados no superan los 50 años. Por ello, no se puede jugar con el exceso de alcohol, grasas, emociones fuertes y, menos, romper los ciclos de los medicamentos ni estilos de vida si hay diagnóstico y tratamiento establecidos.
Los expertos aseguran que el fenómeno está asociado a diferentes variables meteorológicas, como el frío, el calor, la presión atmosférica y hasta la radiación. En otras palabras, salir de un baño de piscina o playa y tomar agua directo del refrigerador puede ser extremadamente peligroso, sobre todo, si hay una crisis hipertensiva evidente o no.
Es más riesgoso -argumentan los estudiosos- cuando la temperatura exterior supera la corporal. El corazón se acelera (taquicardia) y la respiración es agitada, por lo cual resulta más difícil conseguir oxígeno. Ello sobrecargará el sistema cardiovascular y la probabilidad de que ocurra el infarto o angina de pecho.
Llaman la atención sobre la repercusión de la subida de los índices de calor y el grado de humedad ambiental, así como las comidas copiosas sin horas concretas, los "picoteos" acompañados de bebidas alcohólicas, los niveles de colesterol en sangre y la tensión arterial. Elementos que aumentan durante los días de vacaciones.
Por ello, aconsejan que es adecuado elegir platos a la plancha, ensaladas de verano, zumos y jugos naturales, sin olvidar jamás los medicamentos, aunque el descanso y la ausencia de la sobrecarga laboral simulen, entre el festín estival, sentirnos perfectamente bien.
Vale saber, pues, la advertencia de un profesor de Medicina de Malasia, quien sugiere que la gente no debe ducharse primero la cabeza. Eso obliga al cuerpo a ajustar su temperatura muy rápido, por nuestra condición de "sangre caliente", que intenta compensar la diferencia y, eventualmente, puede causar la rotura de vasos capilares y arterias y, de hecho, el infarto o caídas. Lo correcto, explica, es comenzar desde los pies hasta los hombros. Los hipertensos, y quienes tienen el colesterol alto o padecen de migraña deberían seguir sus consejos sin chistar.
Viva el verano, pero desde la intensidad de estar conscientes de que la salud y la vida son lo más importante. Los especialistas advierten. Usted decide.
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