• A propósito de la Semana Mundial del Glaucoma, compartimos los consejos prácticos de una experta tunera para enfrentar la enfermedad en familia 

Las Tunas.- "Me levanto cada mañana con la sensación de que mi mundo se ha encogido. Puedo ver con claridad lo que está justo frente a mí: el reloj en la mesa de noche, el vaso con agua. Pero todo lo que queda a los lados se desvanece en sombras. Es como si viviera dentro de un túnel, donde solo una franja estrecha de luz me permite orientarme.

"Caminar por la casa se ha vuelto un reto. Tropiezo con las sillas que no alcanzo a percibir en mi visión periférica. Cuando alguien entra en la habitación, no lo noto hasta que me habla; los rostros se me escapan si no los tengo justo en el centro de mi mirada. Eso me hace sentir inseguro, y a veces hasta aislado.

"Salir a la calle es aún más difícil. Escucho el ruido de un ciclista que pasa cerca, pero no lo veo hasta que ya está demasiado próximo. Eso me genera miedo, porque sé que cualquier descuido puede terminar en una caída. La ansiedad me acompaña, y aunque intento mantener la calma, la idea de perder lo poco que aún veo me pesa cada día.

"Sin embargo, trato de aferrarme a lo que sí puedo hacer: leer un libro si lo coloco justo frente a mis ojos, disfrutar de la voz de mis seres queridos, y agradecer cada instante en el que la claridad me permite reconocer un detalle del mundo que aún me rodea". 
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Un paciente con glaucoma avanzado suele experimentar una serie de sensaciones y limitaciones visuales que afectan profundamente su vida cotidiana. No se trata solo de pérdida de visión, sino de cómo esa pérdida se percibe y se vive día a día. Se siente como vivir con una visión reducida, fragmentada y poco confiable, acompañada de una carga emocional significativa.

La doctora Noraidis Suárez Estéves, especialista de Segundo Grado en Oftalmología, aseguró a 26 que según la Comisión Provincial de Peritaje Médico esta patología constituye una de las principales causas de invalidez total de la visión en el territorio.

La galena alerta sobre la importancia de su diagnóstico precoz o temprano, como único medio hasta el momento para evitar la ceguera irrecuperable que se produce, primera causa de ceguera bilateral irreversible a nivel mundial y en Las Tunas.

La experta tunera compartió con 26 consejos prácticos para proteger la visión y mantenerse a salvo del ladrón silencioso.

"Lo más importante es que revise sus ojos -enfatizó la galena. Si está en riesgo una vez al año, y si es sospechoso, dos veces. Si ya está diagnosticado con glaucoma, cumpla con el tratamiento y los horarios indicados por su médico todos los días.

"Si usa esteroides o anticonceptivos hormonales, consúltelo con el oftalmólogo,
influyen en el aumento de la presión intraocular. Coma bien para ver bien. Consuma muchos vegetales de hojas verdes y frutas de colores en su dieta diaria, sus vitaminas protegen su cuerpo y sus ojos.

"Realice ejercicios, pero con cuidado. Se recomiendan ejercicios aeróbicos, una caminata a buen ritmo, el ejercicio regular a un paso moderado, con una respiración adecuada.

"Evite posiciones con la cabeza más abajo del corazón. No duerma con un ojo
sobre la almohada o sobre su brazo. Estas posiciones aumentan la presión intraocular. Proteja sus ojos de los traumatismos, luz solar y radiaciones ultravioletas. Use máscaras, gafas protectoras, anteojos de sol polarizados, un sombrero.

"Los hábitos tóxicos, en especial el cigarro, afectan la visión y dañan el nervio óptico. Mantenga buena higiene bucal. Investigaciones recientes relacionan la enfermedad de las encías con el daño del nervio óptico en personas con glaucoma. Al cepillar sus dientes de tres a cuatro veces en el día, con la técnica correcta, también cuida sus ojos". 

La galena alertó que el glaucoma es una enfermedad crónica, cuyo control y tratamiento médico deberá mantenerse de por vida; y para evitar la ceguera irreversible, debe ser diagnosticado precozmente y tener un seguimiento por el oftalmólogo, con la frecuencia señalada, por el bien de la salud visual.